Un bon petit programme de 1heure.....

03/03/2006 - Pays : Australie - Imprimer ce message

Aujourd'hui, j'ai eu droit a ma 1ere heure de Fitness avec un conseiller (me rappelle plus comment on les appelle!!) qui ma montre toutes les machines et leurs fonctionnements; nous avons vu celles qui seront dans mon programme et surtout le poids le mieux approprie pour moi!!!

Donc j'ai droit au tapis roulant, le velo, la machine a marcher, les poids (pour les bras) et tout le tralalallala pour toutes les parties du corps, ainsi que les exercices a terre, tels que les abdos!!!!

tout cela une heure par jour et deux a trois par semaines!!!!! et surtout eviter les take-aways et priviligier les fruits et legumes et normalement je devrais ressortir avec un corps de REVEEEEEEEEEE

A voir, quand meme!!!!!! 

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Par murielle
le 04/03/2006 à 20:39:10
C'est vrai que l'on se contente de lire, de regarder les photos, de s'extasier sur la facilité avec laquelle cela se fait maintenant...ah de mon temps... donc continue de le faire Sophie, cela nous fait plaisir et efface les distances. Par contre, pour moi, j'adorerais que tu me dises des expressions typiquement australiennes ou des mots nouveaux... un peu pour le boulot et beaucoup par plaisir!
Alain est en convalescence, il s'est fait opérer d'une hernie discale le 21 février. Tout se passe bien.
On vous fait un gros bisou à tous les deux, courage pour le sport, tu as intérêt à le faire, j'étais revenue avec pas mal de kilos en trop à l'époque où j'avais passé un an aux USA et j'avais mis un an à les perdre!!
A bientôt
Murielle
Par So & Fab
le 05/03/2006 à 12:13:30
POur une fois, Fab s'associe avec moi pour le message!!

Merci beaucoup pour votre petit message cela fait vraiment tres plaisir!!!!

C'est vrai que je n'avais pas pense a une page special pour le vocabulaire typique australien; ( en plus ce n'est pas ce qui manque!!! ) des que nous en avons une bonne page, ne vous faite pas on vous les fait parvenir, comme cela vous ne serez pas perdu quand nous les utiliserons!!! ihihihihihi

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Little Yellow Canary

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